The first basic is you are what you eat! A balanced diabetes Diet contains calorie which supports normal growth in young people with diabetes and stabilizes the weight of the obese diabetic patient by bringing it down to the correct level. Diabetes Deactivated Review A balanced diabetes diet helps in maintaining the blood sugar level of a diabetic patient. Some healthy tips and diabetic recipes for lowering glucose level are drinking ample amounts of water, consuming cinnamon, ginseng herb, apple cider vinegar and cutting down salt intake.